Las mujeres exitosas se sienten incomprendidas y solas

-Aunque cada vez las mejores destacan más en el área profesional, expertos ven obstáculos para su vida familiar
-Afirman que ellas pagan costo del triunfo laboral.

Adriana González Padilla, psicoanalista del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social, afirma que muchos hombres prefieren salir con mujeres con carreras menos avasallantes.

Otro factor de influencia es la competencia que se genera entre el hombre y la mujer, pues el varón tiende a compararse y a subestimarse si su pareja sobresale más que él en lo profesional.

"La mujer profesionista promedio, que no está en altos niveles ejecutivos, consigue tener una vida personal más estable, por el tiempo que tiene y porque precisamente no entra en una presionante competencia con su pareja.

"Una mujer exitosa trae un lenguaje, una preparación, una cultura. Esto inhibe a muchos hombres desde el punto de vista del ingreso, de todo. Hay desconfianza, siempre hay una comparación", indica Hernández.

"Un problema serio en una relación entre dos profesionistas exitosos es que esperan mucho de sí mismos y esto puede fracturar o dañar la relación. Lo ideal es que ambos tengan expectativas realistas".

Acto de balance

"Una vez que llegas a un puesto directivo, ya superaste el obstáculo del machismo, pero el que subsiste es el desbalance entre vida profesional y personal.

Lo más duro para las mujeres que trabajan en altos puestos, y que además tienen familia, es partirse en dos y hacer tiempo para atender todo al 100 por ciento, dice Lorena Rubio, presidenta del Instituto Nacional de Madres Profesionistas.

"Lo más complicado es la falta de tiempo, es la lucha que tenemos, más si eres mamá. Es importante tener tiempo para los hijos. Necesitamos tener tiempo para atenderlos", afirma la egresada de la Universidad Iberoamericana y madre de tres hijos.

Para Aurora Licona, pedagoga con maestría en educación, esposa y madre de dos hijos jóvenes, las mujeres exitosas deben buscar el sitio correcto para contactar a hombres inteligentes y de alto perfil.

"Un hombre inteligente es capaz de amar, convivir y aceptar los triunfos de su mujer. Es difícil encontrarlo, pero no imposible. Pero claro, una pareja inteligente necesita de escapes del ámbito profesional hacia el ámbito personal. Entonces deben buscar juntos esos espacios, deben darse tiempo y calidad a ese tiempo".

Consejos

Lo ideal para conseguir una vida de pareja exitosa, dice, es que tanto el hombre como la mujer tengan expectativas realistas de sí mismos y de la relación.

Es importante, también, que la mujer exitosa separe su vida profesional y no se convierta en una "novia o esposa ejecutiva" o en una "madre ejecutiva".

"Hay que dejar en la oficina los 'vicios' laborales", señala, "como los son el ordenar, el querer la perfección en todo y el mostrarse súper demandante.

"La clave es sentirse satisfecha en los dos ámbitos, profesional y personal. Y esa satisfacción se cultiva con el equilibrio de ser hija, hermana, pareja, madre, amiga y profesionista. Es partirse en tres o cuatro".

Para encontrar el equilibrio

Recomendaciones de expertos para que una mujer exitosa encuentre el balance entre su triunfo profesional y su vida personal.

· Analiza tus metas, con pros y contras, y si las aceptas, aférrate a ellas.
· Invierte tiempo en ti misma. Necesitas horas para cuidarte, descansar y crecer.
· Rodéate de gente exitosa a la que admires.
· Contacta con nuevos círculos de amistades.
· Delimita tu vida profesional de la personal, no te conviertas en "novia o esposa ejecutiva" o "madre ejecutiva".
· Si tienes pareja, busquen juntos espacios de escape del ámbito profesional. Deben darse tiempo de calidad.

En la pérdida de peso, teléfono y mail ayudan

El asesoramiento telefónico y por correo electrónico ayuda a las personas a mejorar la dieta y perder peso, de acuerdo con un estudio holandés publicado esta semana, el cual revela lo que podría ser una herramienta simple, pero efectiva, para combatir la obesidad.

La investigación sobre mil 400 trabajadores con sobrepeso sugiere que este tipo de consejos sobre el estilo de vida son especialmente buenos para las personas que desean un asesoramiento personal para lidiar con los problemas de peso.

La obesidad, que incrementa el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y los problemas cardíacos, es un problema creciente en cada vez más personas que adoptan un estilo de vida sedentario.

La Organización Mundial de la Salud considera que alrededor de 400 millones de personas en todo el mundo son obesas.

El equipo de Van Wier asignó al azar a los voluntarios, todos con sobrepeso, a un grupo de control sin asesoramiento, a uno que recibió asesoría telefónica, y a otro con asistencia por correo electrónico.

El asesoramiento incluyó aliento para mantenerse en forma y resaltó la necesidad de cumplir con una alimentación saludable. No se centró en ningún blanco de pérdida de peso en particular, indicó Van Wier.

Después de seis meses, las personas con asesoramiento telefónico perdieron 1.5 kilos más que aquellos del grupo de control, mientras que los voluntarios asesorados por correo electrónico bajaron 600 gramos más que quienes permanecieron sin asesoría, añadió la experta.

Los autores, que publicaron sus hallazgos es la revista BioMed Central, creen que este tipo de asesoría puede impulsar blancos más específicos para las personas con sobrepeso.

"Se trata de una pérdida de peso modesta, pero la clave es que no presionamos a las personas a realizar grandes cambios", finalizó Van Wier.

Papás: Es mejor ponerse en el lugar de sus hijos

Para que tu hijo acepte que camines a su lado en la transición de la adolescencia, sólo tienes que escarbar en el baúl de la memoria y ponerte en sus zapatos... o tenis.

"No se trata de atiborrarlos de reglas y conocimientos, sino de invitarlos con nuestra experiencia a decirles, 'Yo fui uno como tú, tuve situaciones y problemas'", dice Édgar Suárez, director del Centro de Orientación y Desarrollo Educativo de la UR.

"Lo que he encontrado es que eso hace que haya un acercamiento realmente humano, pues lo que tiene el adolescente en el fondo es miedo a crecer, y saber que lo han hecho otros les da confianza".

"Si en algún momento perdiste el contacto con tus hijos por el trabajo o porque no sabes cómo comunicarte con ellos, la mejor forma de acercarte es a través de decirle que tú también fuiste joven", aconseja Suárez, "hay que saber que te pueden rechazar, así que con mucha tolerancia acércate y dile que quieres platicar".

Cuéntale anécdotas de tu adolescencia con humor, e incluso cosas que te den pena, porque ahí es donde tu hijo puede sentirse identificado contigo.

"Eso les da la idea que tú tampoco eres perfecto y, sobre todo, despierta la curiosidad de cómo resolviste los problemas que tu hijo tiene ahora".

Ya que la comunicación se ha establecido, tu hijo debe saber que lo que dice es tomado en cuenta. Pero ¡ojo!, eso no quiere decir que lo que diga el niño es la ley en la casa, sino más bien que es escuchado.

"Una auténtica conversación entre adolescentes jóvenes y adultos responsables es valiosísima", dice Chris Stevenson, profesor de Educación en la Universidad de Vermont en su texto "¿Qué significa tener 13?", publicado por la National Middle School Association de Estados Unidos.

"Cuando la charla es sobre cosas importantes que tienen que ver con las vidas de los niños, puede ser una poderosa influencia en el desarrollo de su juicio y en las decisiones que le sigan".

TRES HIJOS EN UNO

Al mismo tiempo que te pones en los zapatos de tu hijo, date cuenta que, en el proceso de formación, él tendrá otras dos personalidades que podrías desconocer, pero tendrás que aceptar.

La primera personalidad de tu hijo es la que tú conoces como su padre. Pero hay otra, que es la que él tiene cuando interactúa con otro adulto, al que le dice cosas que a ti no te diría, y la última, la que tiene cuando está con otros menores.

"Así que el mismo niño que puede sorprender a su maestro en la escuela, puede llegar a casa y hacerte enojar", explican Charlene C. Gianetti y Margaret Sagarese en su libro "The Roller Coaster Years".

A medida que se acercan a los 12, los padres deben saber que si antes sabían todo de sus hijos, ahora éstos desearán tener más intimidad y la comunicación deberá ser distinta.

"Olvidamos que fuimos adolescentes y tenemos poca tolerancia y queremos arreglarlo todo con órdenes", dice Suárez "pero el adolescente lo que quiere es que lo escuches aunque tenga muchas contradicciones, pero lo importante para el joven es sentir la cercanía de sus padres".

Tal vez, ponerte los tenis de tu hijo pueda ser extraño en un principio, pero con la práctica verás que es más fácil caminar juntos si ambos llevan el mismo calzado.

Haz tu estrategia

Para ponerte en los zapatos de tu hija o hijo de 12 años:

· Déjale claro que tu interés en él o ella es genuino.
· Sé paciente, tal vez a la primera no tengas éxito.
· Para iniciar una charla, pídele que te hable de su persona y de ahí partirás para hacer más preguntas.
· Atrévete a contarle cómo eras de adolescente.
· Inicia la conversación con algo en lo que ambos tengan interés como el futbol o el cine.