Distraerte en internet, ¿te hace más productivo?

¿Te han descubierto utilizando Twitter o Facebook en el trabajo? Pues eso te haría un empleado mejor... Bueno, eso dice un estudio australiano que afirma que navegar por internet en horas de oficina aumenta la productividad.

El estudio de la Universidad de Melbourne indicó que quienes usan internet por motivos personales en el trabajo son un 9 por ciento más productivos que quienes que no lo usan.

El autor del estudio, Brent Coker, del departamento de gestión y marketing de la universidad, afirmó que la navegación ociosa por internet en el lugar de trabajo ayuda a ajustar la concentración de los trabajadores.

"La gente necesita distraerse un momento para volver a su concentración", indicó en la página web de la universidad (www.unimelb.edu.au/).

"Descansos breves y no intrusivos, como una rápida navegación por internet, permite descansar la mente, llevando a una concentración total neta más alta para un día de trabajo y, como resultado, un aumento de la productividad", dijo.

Según el estudio, realizado sobre 300 trabajadores, el 70 por ciento de las personas que utilizan internet en el trabajo se distraen con este tipo de navegación.

Entre las actividades más populares están buscar información sobre productos, leer páginas de noticias online, jugar online y ver videos en YouTube.

"Las empresas gastan millones en software para impedir a sus empleados ver videos, utilizar páginas de redes sociales o comprar online, bajo el argumento de que cuesta millones en productividad perdida", señaló Coker. "Ése no es siempre el caso".

Pero, ¡advertencia! El experto recordó que el estudio se refiere a personas que navegaban con moderación, es decir que estaban en internet menos del 20 por ciento de su tiempo total en la oficina.

"Los que se comportan con tendencias de adicción a internet tendrán una productividad más baja que los que no la tengan", aseguró.

La nueva web 2.0: Al cuadrado

El concepto "Web 2.0" fue acuñado cuando la industria entera volvió a levantarse tras la caída de las punto com, a principios del milenio. Tiene sentido que durante la "Web 2.0 Expo" celebrada en San Francisco la semana pasada, flotara una pregunta: ¿Que sigue de 2.0?

El mismo Tim O'Reilly, director de O'Reilly Media, organizadora del evento, y la persona responsable de crear el término "Web 2.0", reconoció durante su conferencia que el término ya está desgastado, y que quizá es hora de cambiarlo. ¿Su sugerencia? Web 2.0 + El Mundo = Web al Cuadrado.

Y es que, según O'Reilly, el siguiente paso para internet es adquirir su información, no a través de seres humanos, sino de sensores directamente conectados a ella.

El lema de la exposición, que fue "Menos es más", señala que es tiempo de que la tecnología permita hacer más cosas con menos recursos.

Twitter es un ejemplo de una tecnología que busca lograr grandes efectos mediante medios mínimos, al limitar a sus usuarios a 140 caracteres. Y la presentación acerca del uso de Twitter en la empresa fue una de las más concurridas del evento. Sarah Milstein, estratega de la Web 2.0, advirtió a los asistentes que Twitter no es una herramienta de ventas en el sentido tradicional.

Por salud, aprende cómo reírte más

-Una buena carcajada puede ayudarte a aliviar la tensión

Se han realizado muchos estudios sobre cómo la risa puede beneficiar a una persona que intenta enfrentar situaciones difíciles y estresantes. Pero, además, quienes suelen reír mucho podrían ser personas más saludables.

Si te gustaría cultivar el arte de la risa, pero no sabes cómo cambiar tu patrón de conducta, estas preguntas pueden servirte.

¿Sueltas a veces una carcajada fuerte y sonora? Alivia la tensión y promueve la buena salud mental.

¿Te ríes tanto a veces que tienes que detenerte? Atacarse de la risa ahuyenta la tristeza.

¿Lees libros humorísticos? Encuentra el tipo de humor que más te gusta y manténlo cerca.

¿Pasas tiempo con gente a que le gusta reírse? La risa es contagiosa.

¿Ves series o filmes de comedia? A algunas personas, los cómics de los periódicos les causan gracia.

¿Sabes reírte de tus propios errores? Una metida de pata muchas veces puede ser graciosa.

Si alguien te hace una broma, ¿sabes responder con una risa? En una fiesta, ¿eres capaz de relajarte y unirte a la diversión? Si eres introvertido, no tienes que ser el centro de atención para disfrutar lo que dicen o hacen los demás invitados.

Al escoger entretenimiento, ¿a veces optas por cosas divertidas o te inclinas más por lo intelectual?

¿Te has prometido alguna vez que vas a encontrar algo de qué reírte todos los días?

Contestar "sí" a preguntas como éstas puede ayudarte a adquirir un saludable sentido del humor. Tal vez necesites relajarte un poco y dejar de tomar todo tan en serio. Puedes disfrutar la risa y el humor sin ser inmaduro y antipático. Recuerda, con más tiempo para la risa, menos tiempo habrá para el estrés y la preocupación.

Ríete poco o mucho. La risa es una manera natural y gratis de ayudar a mantenerte más saludable y confrontar tiempos difíciles.