Científicos descubren nueva luna en Saturno

- Científicos descubren nueva luna en Saturno
- La nueva luna de Saturno fue descubierta por la nave internacional Cassini.

Unión Astronómica Internacional descubren una nueva luna en Saturno; el satélite, que mide medio kilómetro de diámetro, está oculto en uno de los anillos exteriores de ese planeta.

Los científicos han descubierto un nuevo satélite natural, apenas perceptible al estar oculto en uno de los anillos exteriores de Saturno.

La nueva luna fue descubierta por la nave internacional Cassini y mide aproximadamente medio kilómetro (0.33 millas) de diámetro. El hallazgo se anunció el martes en un boletín de la Unión Astronómica Internacional.

Durante mucho tiempo, los investigadores se han hecho preguntas sobre el origen del anillo "G" de Saturno, uno de los más misteriosos de ese planeta. Ahora piensan que ese anillo se formó probablemente por restos de hielo que se esparcieron cuando varios meteoritos se estrellaron en el satélite recién descubierto.

Los científicos confirmaron la existencia de la nueva luna a mediados del año pasado, luego de analizar imágenes de la Cassini. Saturno tiene más de 60 satélites.

Se liberan con yoga de risas

-Encuentran en Estados Unidos bienestar y salud con terapia que mezcla carcajadas y respiración
-Para el joya de la risa, basta fingir risas que poco a poco desembocan en una carcajada autentica.Los estadounidenses intentan olvidar la crisis económica practicando una insólita forma de yoga que consiste en reír artificialmente a carcajadas hasta producir un verdadero ataque de risa, beneficioso para la salud.

"La vida es difícil, la economía está mal, como todos saben hay problemas con el presupuesto del hogar, con todo. Cada vez hay más gente que quiere hacer esto", explica Nira Berry, profesora de "Yoga de risas".

La risa "viene naturalmente", asegura Berry en un curso que reúne a unas 60 personas, entre ellas pacientes de cáncer, para una sesión de una hora en un hospital de la periferia de Washington.

La "yoga de risas" combina la carcajada ventral con una forma de "meditación" ruidosa, aplaudiendo rítmicamente o caminando como pingüinos o bien uno tras otro -como haciendo un "trenecito"-, todo ello con una profunda respiración de yoga.

Tras un corto calentamiento que consiste en bailar al ritmo de "Celebrate", del grupo Kook and the Gang, los pacientes pasan a asuntos más serios: siguiendo el ejemplo de la profesora, inician con disciplina a recitar sus "ji ji", "ja ja" y "jo jo".

"El yoga de risas es un ejercicio único que combina la risa con la respiración de yoga. Cuando reímos exhalamos y luego, automáticamente, aspiramos profundamente. Es cuando interviene la respiración de yoga", explica Nira Berry.

"No nos reímos de bromas y rutinas de comedia. No es necesario tener sentido del humor. Solamente nos reímos con distintos ejercicios que al cabo de un rato generan risas verdaderas y esa risa trae muchos beneficios a la salud", señala.

El único requisito es, entonces, saber reír, aunque sea simulándolo en un principio. "Aunque simules la risa, tu cuerpo hace muchas cosas maravillosas y comienzas a cambiar de humor y a tener mejor salud", dice Berry.

Inventado hace 15 años en India por Madan Kataria, el yoga de risas es popular en Europa y en varios países del mundo, pero comienza a darse a conocer en Estados Unidos.

Las mujeres exitosas se sienten incomprendidas y solas

-Aunque cada vez las mejores destacan más en el área profesional, expertos ven obstáculos para su vida familiar
-Afirman que ellas pagan costo del triunfo laboral.

Adriana González Padilla, psicoanalista del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social, afirma que muchos hombres prefieren salir con mujeres con carreras menos avasallantes.

Otro factor de influencia es la competencia que se genera entre el hombre y la mujer, pues el varón tiende a compararse y a subestimarse si su pareja sobresale más que él en lo profesional.

"La mujer profesionista promedio, que no está en altos niveles ejecutivos, consigue tener una vida personal más estable, por el tiempo que tiene y porque precisamente no entra en una presionante competencia con su pareja.

"Una mujer exitosa trae un lenguaje, una preparación, una cultura. Esto inhibe a muchos hombres desde el punto de vista del ingreso, de todo. Hay desconfianza, siempre hay una comparación", indica Hernández.

"Un problema serio en una relación entre dos profesionistas exitosos es que esperan mucho de sí mismos y esto puede fracturar o dañar la relación. Lo ideal es que ambos tengan expectativas realistas".

Acto de balance

"Una vez que llegas a un puesto directivo, ya superaste el obstáculo del machismo, pero el que subsiste es el desbalance entre vida profesional y personal.

Lo más duro para las mujeres que trabajan en altos puestos, y que además tienen familia, es partirse en dos y hacer tiempo para atender todo al 100 por ciento, dice Lorena Rubio, presidenta del Instituto Nacional de Madres Profesionistas.

"Lo más complicado es la falta de tiempo, es la lucha que tenemos, más si eres mamá. Es importante tener tiempo para los hijos. Necesitamos tener tiempo para atenderlos", afirma la egresada de la Universidad Iberoamericana y madre de tres hijos.

Para Aurora Licona, pedagoga con maestría en educación, esposa y madre de dos hijos jóvenes, las mujeres exitosas deben buscar el sitio correcto para contactar a hombres inteligentes y de alto perfil.

"Un hombre inteligente es capaz de amar, convivir y aceptar los triunfos de su mujer. Es difícil encontrarlo, pero no imposible. Pero claro, una pareja inteligente necesita de escapes del ámbito profesional hacia el ámbito personal. Entonces deben buscar juntos esos espacios, deben darse tiempo y calidad a ese tiempo".

Consejos

Lo ideal para conseguir una vida de pareja exitosa, dice, es que tanto el hombre como la mujer tengan expectativas realistas de sí mismos y de la relación.

Es importante, también, que la mujer exitosa separe su vida profesional y no se convierta en una "novia o esposa ejecutiva" o en una "madre ejecutiva".

"Hay que dejar en la oficina los 'vicios' laborales", señala, "como los son el ordenar, el querer la perfección en todo y el mostrarse súper demandante.

"La clave es sentirse satisfecha en los dos ámbitos, profesional y personal. Y esa satisfacción se cultiva con el equilibrio de ser hija, hermana, pareja, madre, amiga y profesionista. Es partirse en tres o cuatro".

Para encontrar el equilibrio

Recomendaciones de expertos para que una mujer exitosa encuentre el balance entre su triunfo profesional y su vida personal.

· Analiza tus metas, con pros y contras, y si las aceptas, aférrate a ellas.
· Invierte tiempo en ti misma. Necesitas horas para cuidarte, descansar y crecer.
· Rodéate de gente exitosa a la que admires.
· Contacta con nuevos círculos de amistades.
· Delimita tu vida profesional de la personal, no te conviertas en "novia o esposa ejecutiva" o "madre ejecutiva".
· Si tienes pareja, busquen juntos espacios de escape del ámbito profesional. Deben darse tiempo de calidad.