-Mientras ellas están en vigía, ellos andan en brazos de Morfeo
-Las caricias podrían aminorar el insomnio
Si tiene problemas para conciliar el sueño y no quiere arriesgarse a tomar medicamentos, existen numerosas opciones naturales.
El Dr. Eduard Estivill, director de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña, en España, realizó un estudio según el hombre antes de dormir porque después de alcanzar el orgasmo, se acelera en aquél el proceso de descanso, mientras que la mujer permanece más tiempo estimulada y llega más tarde a la relajación.
Aparte de lo poco recomendables que pueden resultar las relaciones sexuales para las mujeres, según el informe, el insomnio crónico es una de las patologías que tiene mayor prevalencia en las mujeres a causa del ciclo menstrual, el embarazo, la maternidad y la menopausia.
Por otro lado, los besos y las caricias ayudan a la pareja a transitar hacia la vigilia, ya que, el nivel de melatonina, la sustancia que nos adormece, va desapareciendo con los estímulos sensoriales. Ante la soledad, la mejor forma de despertarse es recibiendo luz, ya que, con ella la melatonina desaparece y hasta se han fabricado “despertadores de luz”.
-Las caricias podrían aminorar el insomnio
Si tiene problemas para conciliar el sueño y no quiere arriesgarse a tomar medicamentos, existen numerosas opciones naturales.
El Dr. Eduard Estivill, director de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña, en España, realizó un estudio según el hombre antes de dormir porque después de alcanzar el orgasmo, se acelera en aquél el proceso de descanso, mientras que la mujer permanece más tiempo estimulada y llega más tarde a la relajación.
Aparte de lo poco recomendables que pueden resultar las relaciones sexuales para las mujeres, según el informe, el insomnio crónico es una de las patologías que tiene mayor prevalencia en las mujeres a causa del ciclo menstrual, el embarazo, la maternidad y la menopausia.
Por otro lado, los besos y las caricias ayudan a la pareja a transitar hacia la vigilia, ya que, el nivel de melatonina, la sustancia que nos adormece, va desapareciendo con los estímulos sensoriales. Ante la soledad, la mejor forma de despertarse es recibiendo luz, ya que, con ella la melatonina desaparece y hasta se han fabricado “despertadores de luz”.
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