-Los alumnos están felices con las pelotas que, dicen, les ayudan a estudiar mejor, además de que tienen un beneficio adicional: Pueden rebotar en ellas
Es el sueño de todo maestro: no más niños encorvados, no más niños inquietos y no más niños dormidos sobre el pupitre. Todo lo que los maestros tienen que hacer es deshacerse de las bancas.
Cada vez más personas las están sustituyendo con pelotas de ejercicio de estabilidad más asociadas con las clases de pilates que con el salón de clases, como una manera innovadora de mejorar la postura y la atención de los alumnos.
"Son geniales", dijo James Howell, de 10 años, estudiante de cuarto grado en la primaria Bauder Elementary School, cuya clase comenzó a usar pelotas de estabilidad moradas en enero.
"Te ayudan a concentrarte, te ayudan a mantener tu estructura. Y a veces puedes rebotar en ellas".
Los niños de la clase de Tiffany Miller suenan como pequeños maestros de pilates cuando hablan de sus nuevas sillas. Y no juegan con ellas, más que en la clase de educación física.
En lugar de eso, se han adaptado a sus asientos de goma tan naturalmente como empleados de oficina que se sientan en pelotas de estabilidad para aliviar el dolor de espalda.
"La teoría con el cerebro es que cuando tu cuerpo está ocupado, tu cerebro está ocupado", dijo Miller.
"Lo llamo 'sentarse activamente'. Quizá mueven sus piernas un poco, se menean un poco. Pero con la parte superior de su cuerpo, están enfocados en escribir, en el maestro. De verdad funciona".
Las investigaciones han comenzado a respaldar esa teoría. John Kilbourne, profesor del Departamento de Ciencia Motriz en la Universidad Grand Valley State en Allendale, Michigan, comenzó a utilizar pelotas de estabilidad en sus clases universitarias el semestre pasado, y sondeó a 52 estudiantes acerca del cambio.
Casi todos dijeron que preferían sentarse en las pelotas. Los estudiantes mencionaron una mejora en su capacidad de poner atención, concentrarse, tomar notas, participar en debates en el salón y responder a exámenes.
"Dicen que las pelotas mejoraron su concentración y su atención, que todo simplemente mejoró", dijo Kilbourne, cuya investigación apareció en la edición de febrero de la publicación Chronicle of Kinesiology and Physical Education in Higher Education.
"Creo que esto podría revolucionar la manera en que diseñamos los salones de clases".
Algunos científicos advierten que las pelotas no son una cura milagrosa para la mala postura. Cuando la gente se sienta en ellas durante largos periodos de tiempo, los malos hábitos pueden regresar.
Y ya que no tienen respaldo, las pelotas no permiten que la gente se recargue sobre la espalda y quite algo de la presión del coxis, señaló Fabio Camana, fisiólogo del Consejo Estadounidense del Ejercicio.
"Definitivamente hay ciertos beneficios", afirmó Camana. "Pero se deben usar de manera adecuada".
Es el sueño de todo maestro: no más niños encorvados, no más niños inquietos y no más niños dormidos sobre el pupitre. Todo lo que los maestros tienen que hacer es deshacerse de las bancas.
Cada vez más personas las están sustituyendo con pelotas de ejercicio de estabilidad más asociadas con las clases de pilates que con el salón de clases, como una manera innovadora de mejorar la postura y la atención de los alumnos.
"Son geniales", dijo James Howell, de 10 años, estudiante de cuarto grado en la primaria Bauder Elementary School, cuya clase comenzó a usar pelotas de estabilidad moradas en enero.
"Te ayudan a concentrarte, te ayudan a mantener tu estructura. Y a veces puedes rebotar en ellas".
Los niños de la clase de Tiffany Miller suenan como pequeños maestros de pilates cuando hablan de sus nuevas sillas. Y no juegan con ellas, más que en la clase de educación física.
En lugar de eso, se han adaptado a sus asientos de goma tan naturalmente como empleados de oficina que se sientan en pelotas de estabilidad para aliviar el dolor de espalda.
"La teoría con el cerebro es que cuando tu cuerpo está ocupado, tu cerebro está ocupado", dijo Miller.
"Lo llamo 'sentarse activamente'. Quizá mueven sus piernas un poco, se menean un poco. Pero con la parte superior de su cuerpo, están enfocados en escribir, en el maestro. De verdad funciona".
Las investigaciones han comenzado a respaldar esa teoría. John Kilbourne, profesor del Departamento de Ciencia Motriz en la Universidad Grand Valley State en Allendale, Michigan, comenzó a utilizar pelotas de estabilidad en sus clases universitarias el semestre pasado, y sondeó a 52 estudiantes acerca del cambio.
Casi todos dijeron que preferían sentarse en las pelotas. Los estudiantes mencionaron una mejora en su capacidad de poner atención, concentrarse, tomar notas, participar en debates en el salón y responder a exámenes.
"Dicen que las pelotas mejoraron su concentración y su atención, que todo simplemente mejoró", dijo Kilbourne, cuya investigación apareció en la edición de febrero de la publicación Chronicle of Kinesiology and Physical Education in Higher Education.
"Creo que esto podría revolucionar la manera en que diseñamos los salones de clases".
Algunos científicos advierten que las pelotas no son una cura milagrosa para la mala postura. Cuando la gente se sienta en ellas durante largos periodos de tiempo, los malos hábitos pueden regresar.
Y ya que no tienen respaldo, las pelotas no permiten que la gente se recargue sobre la espalda y quite algo de la presión del coxis, señaló Fabio Camana, fisiólogo del Consejo Estadounidense del Ejercicio.
"Definitivamente hay ciertos beneficios", afirmó Camana. "Pero se deben usar de manera adecuada".
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