Trastornos de la salud por la "cuesta de enero"

-Quitan el sueño a mexicanos las deudas de fin de año
-Al enfrentar la realidad, la gente cae en angustia.
-Afecta el desempeño del trabajador

La "cuesta de enero", que no es otra cosa que el regreso a la realidad tras la etapa festiva de las compras, los brindis y los abrazos.

La patología de la "cuesta de enero" se refleja en síntomas como palpitaciones, sudoración, falta de sueño, ira, así como tristeza, distracción sin justificación, lo cual afecta a la persona en su desempeño en el trabajo.

De acuerdo a datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el peso de las deudas contraídas el fin de año es fuente de trastornos como la angustia, el estrés, la ansiedad y la depresión.

Especialistas del IMSS refieren que diciembre es un mes lleno de euforia, júbilo y alegría que expone a las personas al consumismo, toda vez que el aguinaldo proporciona un poder adquisitivo mayor. No obstante, al llegar enero y no cubrir las expectativas personales o familiares, se presenta la realidad y la gente se ve afectada por la angustia.

De acuerdo con José Juan Díaz, psicólogo clínico del Departamento de Salud Mental del Hospital Psiquiátrico en la Unidad de Medicina Familiar Número 10 del IMSS, ocho de cada diez personas que llegan al departamento de psicología a principios de año, presentan un cuadro depresivo y el resto muestra ansiedad, estrés u otras patologías.

Algunos síntomas que presentan quienes están afectados por el síndrome de la cuesta de enero son: palpitación, sudoración, preocupación, apatía, falta de sueño, ira, distracción, tristeza sin motivo aparente, llanto, ideas de minusvalía o pensamientos fatalistas, que pueden referirnos trastornos emocionales, dijo y añadió que si esto se presenta es recomendable acudir al médico familiar y solicitar un pase de atención psicológica, para recibir ayuda profesional.

Y es que a los trastornos depresivos, que ya de por sí se acentúan en algunas personas durante estas fechas, se suma la depresión que provocan el mercantilismo y las deudas que éste conlleva una vez finalizado el festejo.

Mente positiva

Los especialistas del IMSS proponen a las personas tener en mente un plan de vida, es decir, metas y logros que puedan alcanzar; economizar y hacer una reserva del 50% de su aguinaldo; ser conscientes de lo que pueden hacer con lo que tienen, así como evitar la imposición de patrones sociales que obligan a consumir cada vez más, producto de la influencia que ejerce la publicidad, sobre todo en estas fechas.

Estos datos adquieren mayor relevancia cuando se sabe que en México al menos 40% de la población económicamente activa padece depresión, enfermedad que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud en 2020, será la segunda causa de incapacidad en países en vías de desarrollo y la segunda causa más grande de muerte en el mundo.

Ante este escenario, los especialistas consideran que para evitar el aumento de enfermedades depresivas es necesario "cambiar al mundo" y hacer de éste un lugar más justo y con oportunidades para todos.

Para el psicoanalista Héctor Dueñas, médico de investigación científica de neurociencias de los laboratorios Eli Lilly de México, sería "maravilloso" evitar llegar a tales situaciones en 2020, pero esto implicaría controlar el crecimiento demográfico, aumentar las inversiones, mejorar la educación y salud de las personas, así como respetar el medio ambiente, entre otras cosas, lo cual es difícil concretar."Tenemos un gran avance tecnológico, pero éste no es para todos, por ejemplo, en México tenemos computadoras e Internet, pero según cifras del INEGI, solamente el 2.7% de la población, es dueño de una computadora.

"Otro dato es que en el 65% de los hogares dependen económicamente de una mujer", quien debe asumir la responsabilidad de padre y madre.

Con estos ejemplos quiero clarificar que nuestros grandes avances definitivamente no son para todos y que además no vivimos en una sociedad justa, en la que las oportunidades sean para todos, afirma.Todo esto lleva a concluir que enfermedades como la depresión no son gratuitas, ni atribuibles únicamente a la persona que las padece, todo tiene un porqué.

Algunos tips para hacerle frente a la cuesta de enero

- Hacer una reserva del 50% de su aguinaldo para el pago de impuestos de Enero
-Elaborar un presupuesto en donde se establezcan metas y objetivos de fin de año
-Planificar con tiempo de anticipación la compra de regalos
-No sobregirarse en el uso de las tarjetas de crédito
-Evita caer en más deudas
-Pague sus deudas a tiempo
-En el peor de los casos, pida dinero prestado a un familiar cercano, con el compromiso de pagar a la brevedad posible, por si se ofrece otro préstamo en el futuro