El valor de ayudar

-Dan expertos razones para extender la mano a los necesitados
-Las buenas acciones en favor de los demás pueden también beneficiar tu salud física y emocional

Además de ayudar al sostenimiento de alguna asociación, los pesos que donas pueden ser la clave para tener una vida más larga.

Y las posibilidades aumentan si te inscribes en un programa de voluntariado.

¿A qué se debe esto? La respuesta está en la tendencia evolutiva del ser humano, que durante siglos ha buscado la vida en sociedad como una forma de sobrevivencia, señala Herbert Benson, médico del comportamiento y de estudios del cuerpo y de la mente, en una edición de Psychology Today.

La sana interacción con otras personas, de por sí, disminuye la presión arterial y los problemas de metabolismo, señala el psiquiatra José de Jesús Castillo Ruiz, presidente de Estima, A.B.P., asociación de apoyo a personas con estrés, ansiedad y depresión.

Al ayudar, muchas personas se sienten útiles y encuentran una razón a su existencia, lo que refuerza funciones relacionadas con el sistema inmunológico y el sistema cardiovascular.

El estudio acerca de la relación entre problemas de salud física y actividades sociales, realizado durante 10 años por Douglas Lawson, autor de "Dar para Vivir. Cómo el Dar puede Cambiar tu Vida", arrojó que la tasa de mortalidad baja hasta dos veces y media en personas que realizan labores de voluntariado.

Ayudar a los demás también infunde valores como justicia, equidad y respeto.

Como ves, la vida de los más necesitados no sólo cambia cuando te dispones a ofrecer tu tiempo, esfuerzo o dinero. ¿Aún dudas al extender tu mano y brindar una ayuda?

Las ventajas

La línea que divide al generoso del necesitado es ficticia, pues los beneficios al ofrecer apoyo son mutuos. Conoce lo que ganas al ayudar a los demás:

· Tu vida será más larga
· Tu nivel de autoestima aumenta
· Las funciones del sistema inmunológico se activan
· Te vuelves más creativo
· Aprendes a trabajar en equipo
· Puedes hacer amigos
· Ordenas ideas y te comunicas mejor
· Aprendes a tomar decisiones más acertadas